Η επίδραση της καφεΐνης στην αθλητική απόδοση

Είναι φορές που στο τέλος μια κουραστικής ημέρας αναζητούμε κάτι για να μας τονώσει και να αντέξουμε στην απογευματινή προπόνηση! Σίγουρα περιμένετε στις επόμενες σειρές να διαβάσετε μια εκτενή αναφορά σε πολυβιταμίνες με ginseng, βασιλικό πολτό, συνένζυμο Q10, guarana και πολλά πολλά άλλα. Ας μην πάμε μακριά όμως! Ένα καφεδάκι μπορεί να είναι αρκετό… Ο […]

Read More