Πώς να διαχειριστούμε τα παραπάνω κιλά που μπορεί να πήραμε το Πάσχα;

Το διάστημα μετά το τέλος του Πάσχα αποτελεί συνήθως περίοδο απολογισμού, τόσο για αυτούς που πριν τις γιορτές εφάρμοζαν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, όσο και για εκείνους που ακολουθούν ένα υγιεινό διατροφικό πρότυπο διατηρώντας σταθερό το βάρος τους. Πιθανότατα η ζυγαριά να έχει «κολλήσει» ή να δείχνει πως το βάρος αυξήθηκε ελαφρά ( 1 έως […]

Read More