Το διάστημα μετά το τέλος του Πάσχα αποτελεί συνήθως περίοδο απολογισμού, τόσο για αυτούς που πριν τις γιορτές εφάρμοζαν ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, όσο και για εκείνους που ακολουθούν ένα […]
Read More
Είναι φορές που στο τέλος μια κουραστικής ημέρας αναζητούμε κάτι για να μας τονώσει και να αντέξουμε στην απογευματινή προπόνηση! Σίγουρα περιμένετε στις επόμενες σειρές να διαβάσετε μια εκτενή αναφορά […]
Read More
Δυο λόγια για το Σακχαρώδη Διαβήτη, το γνωστό σε όλους «σάκχαρο» Ο Σακχαρώδης Διαβήτης αποτελεί μια χρόνια νόσο, αιτία της οποίας είναι είτε το γεγονός ότι το πάγκρεας δεν παράγει […]
Read More
Αλάτι: σύμμαχος στη μαγειρική & εχθρός για την υγεία Τα τελευταία χρόνια, όλο και πιο έντονη γίνεται η ενασχόληση των φορέων υγείας για το πόσο αλάτι (ή νάτριο, συστατικό του […]
Read More
Οι διατροφικές ανάγκες του οργανισμού μετά από μια έντονη προπόνηση! Η προπόνηση, τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε ερασιτεχνικό επίπεδο, αποτελεί μια διαδικασία «διέγερσης» για τον οργανισμό. Πληθώρα αλλαγών στον […]
Read More
Καταρρίπτοντας τους διατροφικούς μύθους Οι μύθοι σε σχέση με θέματα διατροφής είναι πολλοί. Όσο η υγιεινή διατροφή συνεχίζει να βρίσκεται στο επίκεντρο του τρόπου ζωής μας, όλο και περισσότερες θα […]
Read More
It’s Christmas Time: Τι πρέπει να προσέξουμε στη διατροφή μας τις μέρες των γιορτών Για πολλούς, οι διακοπές των Χριστουγέννων φαντάζουν σαν ένα τεράστιο εμπόδιο στην προσπάθειά τους να χάσουν […]
Read More
Καταρρίπτοντας τους διατροφικούς μύθους Τα τελευταία χρόνια, η ενασχόληση με τον υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφής είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη και όσο περνά ο καιρός γίνεται όλο και περισσότερο κομμάτι της […]
Read More
Η κορινθιακή σταφίδα (μαύρη σταφίδα) αποτελεί τρόφιμο εξαιρετικής θρεπτικής αξίας, το οποίο σίγουρα αξίζει να εντάξετε συστηματικά στη διατροφή σας. Αυτό γιατί, η κορινθιακή σταφίδα: έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές […]
Read More
Η παχυσαρκία –δηλαδή η αυξημένη ή υπερβολική συγκέντρωση λιπώδους ιστού στο σώμα – αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας σε παγκόσμιο επίπεδο. Μάλιστα, έχει λάβει τις διαστάσεις επιδημίας, […]
Read More- 1
- 2