crossSl
ΤΙ ΕΙΝΑΙ
Το F.G.Training ειναι ένας σύγχρονος τρόπος προπόνησης, που έχουμε δημιουργήσει για εσας. Συνδυάζει όλα τα θετικά στοιχεία του Cross και του Functional Training σε ένα μόνο πρόγραμμα. Υπό την καθοδήγηση ενός Personal Trainer και με τη χρήση σύγχρονου εξοπλισμού (όπως TRX ,bosu, lebert, kamagon balls, μπάρες κ.ά) έχει διαμορφωθεί ένα ασκήσιολογιο αερόβιας και δυναμικής προπόνησης, που στόχο έχει την εκγύμανση όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος, τη βελτίωση της καρδιαγγειακής αντοχής και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού με διασκεδαστικό τρόπο. Η ένταση της προπόνησης προσαρμόζεται στον καθένα ξεχωριστά ανάλογα με το επίπεδό του.Ετσι ενώ ανήκετε σε μια ομάδα, εισπράτοντας την χαρά της επικοινωνίας, ταυτόχρονα απολαμβάνετε και την ιδιαίτερη προσοχή του προπονητή σας.
ΟΦΕΛΗ
• Bελτίωση της φυσικής κατάστασης. • Βελτίωση της καρδιοαγγειακής αντοχής. • Βελτίωση του μεταβολικού ρυθμού. • Αυξάνεται η δύναμη και η αντοχή. • Χαρίζει στο σώμα ευλυγισία, ισορροπία, συντονισμό. • Αποφυγή τραυματισμών μέσω της συνεχής επίβλεψης και καθογήγησης.
ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Απευθύνεται σε όλους! Από τους λιγότερο γυμνασμένους μέχρι και τους πιο απαιτητικούς που θέλουν να ξεπεράσουν τα όριά τους.
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
1 ώρα
fitness-logo

ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΩΡΕΑΝ!

Μην αναβάλεις για αύριο ότι μπορείς να κάνεις σήμερα! Κάλεσε τώρα στο 213 022 4814 και κανόνισε το ραντεβού για την πρώτη προπόνηση σου!