Slide background
ΤΙ ΕΙΝΑΙ
Το Indoor cycling (ποδηλασία εσωτερικού χώρου) είναι μια ολοκληρωμένη ομαδική προπόνηση που περιλαμβάνει την χρήση ενός στατικού ποδηλάτου ανά ασκούμενο. Πρόκειται για μια έντονη ενεργειακά προπόνηση ,διαρκώς αυξομειούμενης έντασης και δυσκολίας υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου Cycling Instructor. Με την συνοδεία μουσικής ο εκπαιδευτής θα σας καθοδηγήσει σε αναρριχητικές και μη διαδρομές , sprints και χαλαρές διαδρομές αποκατάστασης. Είναι μια πλήρης προπόνηση γυμνάζοντας όλο το σώμα και βελτιώνοντας τη συνολική καρδιαγγειακή λειτουργία..
ΟΦΕΛΗ
• Μυϊκή ενδυνάμωση και αντοχή. • Βελτίωση καρδιαναπνευστικού. • Βελτίωση φυσικής κατάστασης. • Μεγάλη καύση λίπους
ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Απευθύνεται σε άτομα κάθε ηλικίας, αρχάριους και μη που θέλουν να βελτιώσουν την φυσική τους κατάσταση. Ενδείκνυται επίσης για άτομα που αναρρώνουν από ορθοπεδικούς τραυματισμούς ως μέρος προγράμματος αποκατάστασης.
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
45 λεπτά
fitness-logo

ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΩΡΕΑΝ!

Μην αναβάλεις για αύριο ότι μπορείς να κάνεις σήμερα! Κάλεσε τώρα στο 213 022 4814 και κανόνισε το ραντεβού για την πρώτη προπόνηση σου!