Cross Training

Κυκλική προπόνηση υψηλής έντασης

Θες να κάνεις απαιτητικές προπονήσεις υψηλής έντασης;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Pilates Stick

Ορθοσωμία διασκεδάζοντας

Η καθιστική ζωή σου δημιουργεί προβλήματα και θες να βελτιώσεις την στάση του σώματος σου;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

TRX Training

Προπόνηση με την βοήθεια ειδικών ιμάντων

Θες μια προπόνηση που προσαρμόζεται στο επίπεδό σου;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Functional Training

Ασκησιολόγιο βαθμιαίας δυσκολίας

Θες να βελτιώσεις την δύναμη και την φυσική σου κατάσταση;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Personal Training

Εξατομικευμένο πρόγραμμα

Θες ο γυμναστής να βγάλει ένα πρόγραμμα αποκλειστικά για σένα;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Fitness Consultant

Προσωπική στοχοθέτηση

Θες να αξιολογείται η πορεία εκγύμνασης σου με βάση τους προσωπικούς σου στόχους;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Trigger Point Therapy

Νέα τεχνική αντιμετώπισης μυϊκών προβλημάτων

Πάσχεις από πόνους στα πόδια, στον αυχένα και στην πλάτη;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

TRX Flexibility

Ειδική Προπόνηση με ιμάντες TRX

Θες να αναπτύξεις την ευελιξία σου και την κινητικότητά σου;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΣΩΜΑΤΟΜΕΤΡΗΣΗ-ΛΙΠΟΜΕΤΡΗΣΗ

Λεπτομερείς μετρήσεις σημαντικών δεικτώνΘες να βλέπεις αναλυτικά την πρόοδο σου και να θέτεις νέους στόχους;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

PILATES MAT

Ασφαλής και αποτελεσματική μορφή εκγύμνασης

θες συνολική βελτίωση της σωματικής, πνευματικής και φυσικής κατάστασης;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

POLAR

Λεπτομερείς μετρήσεις σημαντικών δεικτών

Θες να παρακολουθείς τον οργανισμό σου καθ’όλη τη διάρκεια της προπόνησης;

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

F.G. Training

Functional Training
Cross Training
Αερόβια προπόνηση
ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

ΤΙ ΕΙΝΑΙ