Κατάστημα

  • Το Indoor cycling (ποδηλασία εσωτερικού χώρου) είναι μια ολοκληρωμένη προπόνηση που περιλαμβάνει την χρήση ενός στατικού ποδηλάτου. Πρόκειται για μια έντονη ενεργειακά προπόνηση, διαρκώς αυξομειούμενης έντασης και δυσκολίας υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένου Cycling Instructor. Με την συνοδεία μουσικής ο εκπαιδευτής θα σας καθοδηγήσει σε αναρριχητικές και μη διαδρομές, sprints και χαλαρές διαδρομές αποκατάστασης. Είναι μια πλήρης προπόνηση γυμνάζοντας όλο το σώμα και βελτιώνοντας τη συνολική καρδιαγγειακή λειτουργία.
  • Το Personal Training είναι ο ιδανικότερος τρόπος εκγύμνασης που μπορείτε να επιλέξετε. Πρόκειται για ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα που παρέχεται από έμπειρο και επιστημονικά καταρτισμένο γυμναστή με βάση τις ιδιαίτερες ανάγκες και τους στόχους σας. Ο Personal Trainer φροντίζει την προσαρμογή του προγράμματος ανάλογα με την πορεία εξέλιξης σας. Κατά τη διάρκεια της προπόνησης εξασφαλίζει τη σωστή εκτέλεση της κάθε άσκησης ενώ ταυτόχρονα σας ενθαρρύνει να βελτιώσετε τις αποδόσεις σας.
  • Το Reformer είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιημένο μηχάνημα που έχει την μορφή κρεβατιού, πάνω στο οποίο μπορούμε να εκτελέσουμε ασκήσεις για όλο το σώμα ανάλογα με την θέση που παίρνει το σώμα μας επάνω στο όργανο και με την σωστή καθοδήγηση του εξειδικευμένου προπονητή. Υπάρχουν πάνω από 200 ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για το reformer. Ο συνδυασμός ασκήσεων γυμνάζει όλο το σώμα και προσφέρει μυϊκή δράση, σωστή στάση του σώματος & ευθυγράμμιση, βελτίωση της ισορροπίας, καλύτερο συντονισμό, επίγνωση του σώματος και της κίνησης.
  • Το Reformer είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιημένο μηχάνημα που έχει την μορφή κρεβατιού, πάνω στο οποίο μπορούμε να εκτελέσουμε ασκήσεις για όλο το σώμα ανάλογα με την θέση που παίρνει το σώμα μας επάνω στο όργανο και με την σωστή καθοδήγηση του εξειδικευμένου προπονητή. Υπάρχουν πάνω από 200 ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για το reformer. Ο συνδυασμός ασκήσεων γυμνάζει όλο το σώμα και προσφέρει μυϊκή δράση, σωστή στάση του σώματος & ευθυγράμμιση, βελτίωση της ισορροπίας, καλύτερο συντονισμό, επίγνωση του σώματος και της κίνησης.