Meditation in lotus position
ΤΙ ΕΙΝΑΙ
Η YOGA αποτελείται από ένα σύστημα αρχέγονων ασκήσεων που έχει στόχο την πνευματική και σωματική ευεξία και προέρχεται από τη βόρεια Ινδία. Δίνεται έμφαση στη σωστή στάση του σώματος και στις τεχνικές της αναπνοής. Τα μαθήματα γίνονται από εξειδικευμένο γυμναστή και με τη σωστή καθοδήγηση, η yoga συμβάλλει στην εύρυθμη λειτουργία του ανοσοποιητικού, την εξισορρόπηση του μεταβολισμού, του καρδιαγγειακού ή του ενδοκρινικού συστήματος και ανακουφίζει τον πόνο, είτε αυτός οφείλεται σε τραυματισμό ή σε χρόνιες παθήσεις.
ΟΦΕΛΗ
• Ενδυνάμωση. • Αύξηση αντοχής και ευλυγισίας. • Ευθυγράμμιση. • Ευεξία. • Καλύτερη αίσθηση του σώματος • Αυτογνωσία.
ΠΟΥ ΑΠΕΥΘΥΝΕΤΑΙ
Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φύλου και ηλικίας
ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΜΑΘΗΜΑΤΟΣ
1 ώρα
fitness-logo

ΠΡΩΤΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΔΩΡΕΑΝ!

Μην αναβάλεις για αύριο ότι μπορείς να κάνεις σήμερα! Κάλεσε τώρα στο 213 022 4814 και κανόνισε το ραντεβού για την πρώτη προπόνηση σου!