Το F.G. Training είναι ένας σύγχρονος αλλά και ολοκληρωμένος τρόπος προπόνησης, τον οποίο έχουμε δημιουργήσει για εσάς. Συνδυάζει όλα τα θετικά στοιχεία του Cross και του Functional Training σε ένα μόνο πρόγραμμα. Υπό την καθοδήγηση ενός Personal Trainer και με τη χρήση σύγχρονου εξοπλισμού (όπως TRX, bosu, lebert, kamagon balls, μπάρες κ.ά) έχει διαμορφωθεί ένα ασκησιολόγιο αερόβιας και δυναμικής προπόνησης, το οποίο έχει στόχο την εκγύμναση όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος, τη βελτίωση της καρδιαγγειακής αντοχής και την ενεργοποίηση του μεταβολισμού με διασκεδαστικό τρόπο. Η ένταση της προπόνησης προσαρμόζεται από τον Personal Trainer στον καθένα ξεχωριστά, ανάλογα με το επίπεδό του. Έτσι, ενώ ανήκετε σε μια ομάδα, εισπράττοντας την χαρά της επικοινωνίας, ταυτόχρονα απολαμβάνετε και την ιδιαίτερη προσοχή του προπονητή σας.

Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας! Από τους λιγότερο γυμνασμένους μέχρι και τους πιο απαιτητικούς που θέλουν να ξεπεράσουν τα όριά τους.