ΤΙ ΕΙΝΑΙ
Το Functional Training είναι μία προπόνηση με ασκησιολόγιο βαθμιαίας δυσκολίας με κινήσεις από τις καθημερινές εργασίες που κάνει το σώμα μας. Στο Functional Training χρησιμοποιούμαι ειδικό εξοπλισμό που επιτρέπει στο σώμα μας να κινείται προς όλα τα επίπεδα κίνησης (ΤRΧ, bosu, kamagon balls, μονόζυγο, λάστιχα αντίστασης, fit balls, τραμπολίνο κ.ά.) η χρήση των οποίων κάνει την προπόνηση περισσότερο ενδιαφέρουσα και διασκεδαστική.
Σε όλους τους ασκούμενους οποιουδήποτε επιπέδου ακόμα και σε ασκούμενους που ταλαιπωρούνται από μυοσκελετικά προβλήματα ή χρόνιες παθήσεις.