ΤΙ ΕΙΝΑΙ
Το pilates Reformer είναι το πιο γνωστό και ευρέως χρησιμοποιημένο μηχάνημα του Pilates (πιλάτες). Είναι ένα πολυόργανο που έχει την μορφή κρεβατιού, πάνω στο οποίο μπορούμε να εκτελέσουμε ασκήσεις για όλο το σώμα ανάλογα με την θέση που παίρνει το σώμα μας επάνω στο όργανο και με την σωστή καθοδήγηση του εξειδικευμένου προπονητή. Υπάρχουν πάνω από 200 ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για το pilates reformer. Ο συνδυασμός ασκήσεων γυμνάζει όλο το σώμα και προσφέρει μυϊκή δράση, σωστή στάση του σώματος & ευθυγράμμιση, βελτίωση της ισορροπίας, καλύτερο συντονισμό, επίγνωση του σώματος και της κίνησης.
Το pilates reformer απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως φύλου, ηλικίας και επιπέδου του ασκούμενου. Ενδείκνυται ως ιδανικός τρόπος άθλησης για άτομα που ταλαιπωρούνται από τραυματισμούς, μυοσκελετικά προβλήματα ή χρόνιες παθήσεις.