POLAR

Το σύστημα Polar αποτελεί έναν πρωτοποριακό τρόπο παρακολούθησης της προπόνησης. Επιτρέπει στον ασκούμενο να ελέγχει με ακρίβεια τις επιδόσεις του σε πραγματικό χρόνο. Το σύστημα καταγράφει την καρδιακή σας συχνότητα, την ένταση καθώς και την απόδοση σε κάθε άσκηση. Έτσι, παρέχει άμεσες πληροφορίες στον προπονητή. Με βάση αυτά τα δεδομένα, ο προπονητής προσαρμόζει το πρόγραμμα, καθοδηγώντας σας να αγγίξετε τα όρια των δυνατοτήτων σας ή να μειώσετε την ένταση όταν χρειάζεται.

Στο τέλος κάθε συνεδρίας, τα δεδομένα αποστέλλονται στο προσωπικό σας e-mail, δημιουργώντας ένα αναλυτικό ιστορικό της φυσικής σας κατάστασης. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να παρακολουθείτε την πρόοδό σας με ακρίβεια, να αξιολογείτε τις βελτιώσεις στην καρδιοαναπνευστική αντοχή, στη δύναμη και στην αντοχή και να εντοπίζετε σημεία που χρειάζονται βελτίωση.

Το σύστημα Polar ενισχύει την εξατομίκευση της προπόνησης, αυξάνει το κίνητρο και σας δίνει σαφή εικόνα των αποτελεσμάτων σας. Κάθε συνεδρία μπορεί να μετατραπεί σε μια εμπειρία ελεγχόμενης και αποδοτικής άσκησης, ενώ η συνεχής παρακολούθηση βοηθά στον προγραμματισμό μελλοντικών στόχων και στην επίτευξη σταθερής και μετρήσιμης βελτίωσης της φυσικής σας κατάστασης.

Με τη μακροχρόνια παρακολούθηση μέσω Polar, μπορείτε να βλέπετε την εξέλιξή σας σε βάθος χρόνου. Ακόμη, μπορείτε να αναγνωρίζετε τάσεις βελτίωσης ή περιοχές που χρειάζονται προσοχή και να προσαρμόζετε την προπόνησή σας με μεγαλύτερη ακρίβεια. Η χρήση του συστήματος αυξάνει την αυτοπεποίθηση, ενισχύει τη δέσμευση στους στόχους ενώ καθιστά κάθε προπόνηση αποδοτική, ασφαλή και μετρήσιμη.